Unego OÜ
       väärtustades vaimset vara

Eesti English







Lisaks tööle psühhiaatrina on minu teine põhitegevus Ingvar Villido poolt välja töötatud Teadliku Muutuse Kunsti meetodi õpetamine ja selle integreerimine vaimse tervise valdkonnaga. Oma kursustel pööran suuremat rõhuasetust meditsiiniteaduse ja empiirilise vaate kokkupuutepunktidele, vaimsele vormile ning depressiivsusest ja ärevusest vabanemisele.

14 - 15 september 2018
23 - 24 november 2018






2018 märtsis ilmus minu esimene teadusartikkel: "Developing Intra-Personal Skills as a proactive way to personal sustainability: the preventive side of the mental health equation". Artikkel sai publitseeritud ühe maailma mainekama teaduskirjastuse Routledge poolt ilmunud kogumikus Personal Sustainability. Kogumik koondab 11 artiklit oma valdkonna pioneeridelt, kaasates multi-distsiplinaarse põhimõttena nii praktikuid kui akadeemikuid ning ühendades eri valdkondi meditsiinist ja sotisiaalteadustest kuni joogani. 

Artiklit-raamatut saab osta SIIT.

 


Maailmatasemel digitaalne videopõhine treeningute keskkond Wellness Orbit võimaldab ettevõtete töötajatel omandada teadmisi intrapersonaalsete oskuste, enesejuhtimise ja vaimse vormi valdkondades.


 



Vaimne vorm, tervis ja teadlikkus


Minu nägemuses tähendab tugev vaimne vorm elukvaliteeti. Pööran tuntud lause tagurpidi ja väidan: "Tervel vaimul terve keha". 

Vaimne s.o. intra-personaalne (intra-seespool). Siinkohal saab rääkida nähtustest, mida kutsume psüühilisteks ja mis leiavad aset sisemailmas. Näiteks emotsioonid, harjumused ja reaktsioonid. Samuti kuuluvad siia õppimisvõime, mõtlemine, taipamine, motivatsioon ja mitmed teised tavapärased protsessid, millest sageli räägitakse vaimse võimekuse ja vormi kontekstis. 

Tegelen psüühikahäirete ravi ning teadlikkuse rakendamise õpetamisega.

Tervitan Sind soojalt Unego lehel!
Dr.Helena Lass, asutaja

 
   


LOE HELENA KIRJUTATUD ARTIKLEID TEADLIKKUSEST JA LÄBIPÕLEMISEST (kliki pildil):

 























 



 
Kajastatud ajakirjades: (loe artikleid):
           


Märksõnad: konsultant; spetsialist; psühhiaater; psühhiaatria; arst; hingeabi; eneseabi; enesejuhtimine; uni; unehäired; insomina; unetus; masendus; depressioon; ärevus; hirm; häire; haigus; stress; stressivaba; stressimaandamine; tervisetest; vaimne; tervis; ravi; ärksameelsus; teadlikkus; teadlikkuse kursus; ennetus; edendud; terviseedendus; meditsiin; era vastuvõtt; eraarst; psühholoog; vaimne vorm; eneseareng; individuaalne areng; isiklik areng; tugevustele; vaimne; vara; konsultatsioon; koolitus; loeng; läbipõlemine; psühhoprofülaktika; doktor; meelerahu; eneseabi; psüühikahäired; rahunemine; lõdvestusharjutused; heaolu; kohanemine; stressreaktsioon; võitle või põgene; uinumisraskused; hea uni; jooga nidra; Helena Lass; Tallinn, Kadriorg, Pirita.
Keywords: mindfulness; conscious; 
medical doctor; psychiatrist; consultation; Estonia; anxiety; depression; insomia.